Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
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81.2 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 October 2023:
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1759 kcal
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Fat: 64.34g | Prot: 119.30g | Carbs: 176.09g.
Breakfast: Pão de Leite, Adria Torrada Integral, Ovo Cozido, Geleia de Morango, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Lunch: Lentilhas Cozidas, Legumes Cozidos, Brigadeiro, Arroz Parboilizado Cozido, Frango Desfiado, Purê de Abóbora. Dinner: Geleia de Morango, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Adria Torrada Integral. Snacks/Other: Goma de Tapioca, Ovo, Frango Desfiado, Scala Queijo Prato. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Alessandramv90's Weight History
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