Asliils_A's Journal, 19 Oct 23

Вчера все пошло не по плану. Нужно было резко снизить количество белка и добавить жира и углей. Вот добавила 😄 Ниче . Седня починю
56.4 kg Lost so far: 4.3 kg.    Still to go: 13.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 19 October 2023:
1287 kcal Fat: 66.42g | Prot: 54.02g | Carbs: 110.78g.   Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Банан, Коломенское Батон Нарезной, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы с Копченым Лососем. Dinner: Shaurmeals Шаурма Классическая. Snacks/Other: Песочное Печенье. more...
1255 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Gaining 1.4 kg a Week



     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Asliils_A's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.