Вчера все пошло не по плану. Нужно было резко снизить количество белка и добавить жира и углей. Вот добавила 😄 Ниче . Седня починю
|
56.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1287 kcal
|
Fat: 66.42g | Prot: 54.02g | Carbs: 110.78g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Банан, Коломенское Батон Нарезной, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы с Копченым Лососем. Dinner: Shaurmeals Шаурма Классическая. Snacks/Other: Песочное Печенье. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asliils_A's Weight History
|