Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
72 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1893 kcal
|
Fat: 61.93g | Prot: 52.07g | Carbs: 214.71g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Чай с Сахаром. Lunch: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Чай с Сахаром. Dinner: Батон, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Йогурт Домашний, Чай с Сахаром, Камское Устье Сыр Полутвёрдый Домашний с Укропом и Чесноком , Картошка Тушеная, Кукурузные Палочки, Арбуз. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|