Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
70.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
2006 kcal
|
Fat: 74.27g | Prot: 142.73g | Carbs: 208.00g.
Breakfast: Эконива Молоко 2,5%, Bonvida Сливки 10%. Lunch: Додо Пицца Пицца Грибы и Ветчина, Додо Пицца Пицца Гавайская, Рис Отварной, Гармония Творог Обезжиренный, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Авокадо, Помидоры, Bonvida Сливки 10%, Сладкий Красный Перец, Сливы, Яблоко. Dinner: Solvie Протеиновое Печенье Апельсин, Банан, Яичный Белок, Тыква, Картофель, Частная Сыроварня Сыр Халуми для Жарки, Яйцо, Кольраби, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|