Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
48.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
2298 kcal
|
Fat: 82.87g | Prot: 112.61g | Carbs: 285.01g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Виноград, Мир Сдобрино Хлеб Пшеничный из Муки Первого Сорта, Медовый Дом Варенье Лесные Ягоды, Обережье Творог 5%, Мир Сдобрино Хлеб Пшеничный из Муки Первого Сорта, Яблоко, Хлопья Овсяные Геркулес. Dinner: Каждый День Гречневая Крупа, Ларец Сыр Классический, Ваш Выбор Горох Шлифованный Колотый, Ашан Фарш. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|