|
ураааа, мой первый -1кг
|
82.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1284 kcal
|
Fat: 70.10g | Prot: 75.52g | Carbs: 82.09g.
Breakfast: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Чай с Молоком, Молочный Фермер Творог 5%, Макфа Рисовая Мука, Яйцо. Lunch: Sveza Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай Запечённый, Гречка Отварная. Dinner: Голубцы. Snacks/Other: Сметана 15%, Творог 9%, Яшкино Цельнозерновое Печенье Яблоко-Корица, Snaq Fabriq Qwikler. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asynbulatova066's Weight History
|