Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
88.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1167 kcal
|
Fat: 57.52g | Prot: 61.74g | Carbs: 99.67g.
Breakfast: Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", 20231008 индейка, Помидоры, Зеленый Перец, Сладкий Красный Перец, Лук, Подсолнечное Масло, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленая, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилином 27,6%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Bonduelle Белая Фасоль Classique, 20231008 индейка, Помидоры. Dinner: Global Village Свёкла Целая Варёная, Лента Сельдь в Винной Заливке по-Бургундски, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Бабаевский Горький Шоколад 75%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CrazyDiamond_ru's Weight History
|