Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
52.2 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1501 kcal
|
Fat: 61.25g | Prot: 100.05g | Carbs: 137.76g.
Breakfast: Эконива Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Чистая Линия Йогурт Натуральный без Добавок, Чистая Линия Творог Традиция 0%. Lunch: Чистая Линия Йогурт Натуральный без Добавок, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Лента Авокадо, Петрушка, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Помидоры, Холодец из Индейки #2, Магнит Яйцо Варёное, Щавель, iFarm Мангольд, Капуста Белокочанная. Dinner: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0%, Кальве Майонез Легкий, Пятерочка Лук Репчатый, Огурцы Кислого Рассола, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Ашан Иваси Сардина Натуральная, Голец. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Бабаевский Шоколад Апельсиновый Брауни с Целым Фундуком, Чистая Линия Ночное Ванильное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Эконива Молоко 2,5%, Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Dr. Oetker Желатин Пищевой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sun01011's Weight History
|