Mariamagdalena28's Journal, 18 Oct 23

Приплыли. откат по всем параметрам

Гр 88
Тал 69
Жив 79
Бед 97
Рук 29
Ног 57


Заказала л-карнитин, протеин, витамины.

Попытка номер 100500 привести себя в порядок начинается

---

1351 kcal

Fat: 45.24g | Prot: 41.63g | Carbs: 207.40g.   Breakfast: Сухофрукты, Чай с Лимоном, Виноград, Манная Каша на Молоке. Lunch: Смешанные Орехи, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Чай с Лимоном, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Своя Компания Крем-Суп из Нута. Dinner: Deli Veggy Вяленые Помидоры, Виноград, Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Зефир, Чай с Лимоном, Смешанные Орехи, Виноград, Дыня. more...

1931 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Showering - 15 minutes, Sauna - 1 hour, Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...