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View Diet Calendar, 17 October 2023:
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1545 kcal
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Fat: 29.75g | Prot: 206.13g | Carbs: 102.85g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Filé de Frango Grelhado, Body Action Testo HGH, Vitafor Ômega 3 EPA DHA, Nestlé Iogurte de Morango, Banana Brasil Banana da Prata, Itambé Requeijão Cremoso, Seven Boys Pão de Forma (50g), Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Lunch: Black Skull Anabolic Turbo, Profit Creatina, Health Time Protein Fusion 3W, 88 Atum Ralado Ao Natural, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Black Skull Anabolic Turbo, Profit Creatina, Health Time Protein Fusion 3W. more...
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4503 kcal
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Exercise:
Ministração da Palavra - 1 hour, Treino Aeróbico - 1 hour, Treino Musculação - Bíceps e Tríceps - 1 hour, Treino Musculação - Ombro - 1 hour, Gasto Calórico - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 20 minutes, Lavar Louça - 40 minutes. more...
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CriatianoSigalas's Weight History
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