Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
56 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1599 kcal
|
Fat: 51.89g | Prot: 107.12g | Carbs: 176.72g.
Breakfast: Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки, Nutiva Кокосовый Сахар, Budu Кокосовая Паста. Lunch: Цукини, Форель на Пару, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Приготовленная Брюссельская Капуста. Dinner: Активиа Актибио с Пробиотиками, Магнит Помело, Heinz Кетчуп Томатный, Минтай. Snacks/Other: Racionika Батончик Кокос, Пятерочка Яблоко Сезонное , Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|