Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
88.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
906 kcal
|
Fat: 21.81g | Prot: 72.03g | Carbs: 104.17g.
Breakfast: Киви, Варенька Варенье Абрикос, Пятерочка Яблоко Сезонное , Дикси Виноград Кишмиш, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Лента Сельдь в Винной Заливке по-Бургундски, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, 20231016 - индейкогрибное хрючево. Dinner: 20231008 индейка, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный". Snacks/Other: Помидоры, Вкусная Жизнь Пастрами из Говядины, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум". more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CrazyDiamond_ru's Weight History
|