|
Море сегодня похолодало на 2-3 градуса. Но это не помешало мне поплавать с удовольствием! Всем доброго утра!
View Diet Calendar, 08 September 2015:
|
1826 kcal
|
Fat: 27.97g | Prot: 167.68g | Carbs: 226.39g.
Breakfast: Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Банан, Гречка Отварная, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Куриное Филе Вареное, Куриное Филе Вареное, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Яблоко, Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Кефир 1%. more...
|
|
3659 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 30 minutes, Cross Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Aylen B., я тоже пожалуй попробую, если будет возможность))
08 Sep 15 by member: ReizorTM
|
Netopyrka, я думаю, что сейчас можно через интернет купить всё что угодно) К примеру эти же самые палочки с каким-нибудь книжным руководством))
08 Sep 15 by member: ReizorTM
|
Можно и почитать, но лучше видео посмотреть. Например такое http://www.youtube.com/ без пробела скопировать watch?v=rIl6ZLucpsw
08 Sep 15 by member: Netopyrka
|
Netopyrka, обязательно посмотрю)
08 Sep 15 by member: ReizorTM
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ReizorTM's Weight History
|