Rita RA+AF's Journal, 16 Oct 23


View Diet Calendar, 16 October 2023:
1210 kcal Fat: 34.68g | Prot: 88.20g | Carbs: 139.47g.   Breakfast: Bianco Latte Requeijão de Búfala , Nutrella Bisnaguinha Cenoura e Mandioquinha. Lunch: Batata Inglesa Assada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Bife de Fígado, Bread King Mini Pão Sovadinho. Dinner: Almanara Mini Sfiha Fechada Carne , Bife de Fígado, Sopa de Batata, Caldo de Abóbora. Snacks/Other: Cheesecake, Mr Pretzels Pretzel de Pizza, Dux Whey Protein Isolado Cookies, Leitissimo Leite Desnatado, Banana Prata, Hortifruti Mamão Formosa. more...
1526 kcal Exercise: Sleeping - 24 hours. more...

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