Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1552 kcal
|
Fat: 68.20g | Prot: 109.31g | Carbs: 126.54g.
Breakfast: не Молоко Миндальное Молоко, Первым Делом Сыр Российский , Крабовые Палочки, Петрушка, Жареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Папа Может Ветчина , Первым Делом Сыр Российский , Суп с Клецками. Dinner: Яблоко, Maxler Протеин, Первым Делом Сыр Российский . Snacks/Other: Академия Кофе Ванильный Раф на Кокосовом , Юбилейное Печенье Традиционное , Батон, Сливочное Масло, Кофе, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Al.kharlam's Weight History
|