Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
971 kcal
|
Fat: 28.58g | Prot: 104.97g | Carbs: 71.86g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Каша Овсяная, Вареное Яйцо. Lunch: Дайкон, Макфа Гречка на Воде, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Дайкон, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalimarinenko's Weight History
|