Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
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83 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2023:
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1713 kcal
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Fat: 63.68g | Prot: 82.64g | Carbs: 210.40g.
Breakfast: Pão de Leite, Ovo Cozido, Queensberry Geléia de Morango, Adria Torrada Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Lunch: Purê de Abóbora, Arroz Parboilizado Cozido, Brigadeiro, Lentilhas Cozidas, Legumes Cozidos, Churrasco. Dinner: Banana, Cacau em Pó (Não Adocicado), Farinha Aveia, Mel, Morangos, Ovo. Snacks/Other: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Homemade Geleia de Morango, Adria Torrada Integral. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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Alessandramv90's Weight History
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