Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
644 kcal
|
Fat: 24.93g | Prot: 28.45g | Carbs: 73.46g.
Breakfast: Хи Чанг Сухое Молоко, Сахар, Кофе с Молоком, Увелка Рис Пропаренный Отварной, ВкусВилл Филе Бедра Курицы, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жуковский Хлеб Хлеб Пшеничный на Сыворотке. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o5student's Weight History
|