Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
74 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1598 kcal
|
Fat: 46.84g | Prot: 70.62g | Carbs: 224.59g.
Breakfast: Индилайт Ветчина из Индейки, Кимовский Хлебокомбинат Сухари с Ванилином . Lunch: Перекресток Салат из Моркови, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре. Dinner: Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый, EatMeat Ветчина Классическая, Leor Салака Холодного Копчения, Картофель Отварной, Сады Придонья Томатный Сок , Бахетле Пирог с Капустой Постный. Snacks/Other: Кимовский Хлебокомбинат Сухари с Ванилином , Кубанский Молочник Творог Обезжиренный с Абрикосом, Адреналин Раш Адреналин без Сахара. more...
|
steady weight
|
|
anyutasergevna's Weight History
|