Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
49 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1469 kcal
|
Fat: 54.11g | Prot: 82.62g | Carbs: 162.25g.
Breakfast: Кофе, Сгущенка, Обычные Блины, Блины с Творогом. Lunch: Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Куриная Грудка на Гриле, НК Сити Картофель Запечённый со Специями. Snacks/Other: Первый Вкус Творожная Масса со Сгущенкой, Кофе, Яблоко Желтое. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
vp160330's Weight History
|