Start sarapan pagi ini dengan 96kkal Semoga bisa capaiii BB ideal’quu lagii 🤲🏻
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
708 kcal
|
Fat: 32.93g | Prot: 29.58g | Carbs: 82.19g.
Breakfast: Telur Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kembang Kol. Lunch: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu Goreng, Perkedel Jagung, Nasi Putih. Dinner: Kembang Kol, Tahu Goreng, Semur Tahu. Snacks/Other: Apel (tanpa Kulit), Pepaya, Tahu Goreng. more...
|
|
1705 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Housework - 2 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|