Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
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70.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 October 2023:
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2334 kcal
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Fat: 68.36g | Prot: 144.26g | Carbs: 287.61g.
Breakfast: Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Twinings English Breakfast Tea, Tsunami Nutrition Peanut Butter Crunchy, Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche. Lunch: Esselunga Broccoletti Cotti al Vapore, Riso Basmati (Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Tonno al Naturale. Dinner: Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 85%, Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale, Bonduelle Rucola, Patate, Coop Petto di Pollo, Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Milka Oreo, e Wedel Gorzka Wisniowa, Mele Granny Smith, Banana, Coop Cream PRO al Cacao. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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fabio.montani's Weight History
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