Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
75 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
1715 kcal
|
Fat: 88.51g | Prot: 70.00g | Carbs: 160.94g.
Breakfast: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Булочные Вольчека Хлеб с Семечками. Lunch: Зао Хлеб Булочка Сдобная с Ветчиной и Сыром . Dinner: Epica Йогурт Клубника , Борщ с Курицей, Imlek Греческий Йогурт, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. Snacks/Other: А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Лаваш Тонкий, SPAR Шарлотка, Капучино. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|