|
Утром. Вчерашний обед у свекрови дал о себе знать. Вес увеличился на целых 600грамм
|
58.6 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
1851 kcal
|
Fat: 82.27g | Prot: 101.66g | Carbs: 180.54g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Хлебнаш Лаваш Классический Тонкий Бездрожжевой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог 0%, Савушкин Продукт Творожный Пудинг Молочный Шоколад, RED Шоколад Яблоко и Фундук, Моя Цена Яйцо С0, SPAR Хурма Шоколадная, ВкусВилл Кешью Жареный. Lunch: Фрутоняня Кашка Молочно-Пшеничная, Авида Авишка Молочный Коктейль Шоколадный, Здоровое Меню Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Пекинская Капуста, Лента Дыня, Bombar Батончик Мюсли Клубника, Protein Rex Brownie Banana, Крутой Окер Арахис Жареный, ВкусВилл Манго. Dinner: Эконива Творожок с Малиной и Земляникой 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Лента Перец Чили , Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Сметанин Молоко 2,5%, Тёма Биотворог с Бананом, Тема Биотворог, Вкусвилл Гурмэ Салат Норвежский с Лососем. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|