|
завтрак:творог обезжиренный+сметана+банан
обед:суп с овощами и курицей,хлебец ржаной,свекольные чипсы
перекус:шоколадный эклер
ужин:домашняя пицца
за день~1200 ккал,а может и больше😶(чувствую себя ужасно,я слишком много съела,возникает желание ,чтобы это всё не было съедено мной😖)
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1189 kcal
|
Fat: 33.77g | Prot: 57.37g | Carbs: 163.15g.
Breakfast: Лента Банан, Село Устьяны Сметана, Белозорие Творог Обезжиренный. Lunch: Eco Чипсы из Свеклы, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Суп Овощной. Dinner: Перекресток Пицца с Грибами и Ветчиной . Snacks/Other: SPAR Эклер Шоколадный. more...
|
|