|
-5 кг до НГ 🎄- моя цель! Из них 2,8 кг жира! Вселенная помоги 🙌 а дефицит калорий с меня 💪🏼
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1704 kcal
|
Fat: 96.31g | Prot: 62.38g | Carbs: 146.34g.
Breakfast: Моремания Форель Радужная Подкопченная , из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Яйцо-Пашот, Помидор Сливка, Перекресток Хлеб Сельский, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Очищенные Семена Подсолнечника, Помидор Сливка, Золотой Кабанчик Сало Бутербродное, Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Бегемаг Котлета Мясная на Пару, Рис Вареный. Dinner: Молочный Знак Творог 9%, Варенье из Смородины, Зеленый Чай, Золотой Кабанчик Сало Бутербродное, Dolce Albero Вяленые Томаты в Масле, Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Окей Груша Санта Мария, Ашан Слива Сезонная. Snacks/Other: Лимак Рулетик с Заварным Кремом, Alpro Кокосовое Молоко , Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya chubby's Weight History
|