Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
90.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1283 kcal
|
Fat: 64.82g | Prot: 104.86g | Carbs: 66.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Сыром. Dinner: Дядя Ваня Закуска Венгерская, Картофельное Пюре, Яшкино Пряники Шоколадные, Куриные Грудки (Запеченые), Запеченная или Жареная Камбала. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|