Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
66.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1710 kcal
|
Fat: 53.03g | Prot: 32.25g | Carbs: 122.62g.
Breakfast: Кофе с Сахаром. Dinner: Я Люблю Готовить Майонез Московский Домашний 55%, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Вареное Яйцо, Магнит Кукуруза Консервированная, Магнит Сыр Российский Классический. Snacks/Other: Шоколад, Мерси Молочный Шоколад, Karolinger Пиво Тёмное Фильтрованное, Guinness Пиво Темное Фильтрованное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|