Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1225 kcal
|
Fat: 43.50g | Prot: 51.44g | Carbs: 157.49g.
Breakfast: Сахар, Зеленый Чай, Волков Сосиски Аппетитные, Картофельное Пюре. Lunch: Сахар, Зеленый Чай, Увелка Рис Пропаренный Отварной, ВкусВилл Филе Бедра Курицы. Snacks/Other: Ehrmann Эрмигурт Клубника-Банан, Сахар, Зеленый Чай, Orion Choco Pie Original, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o5student's Weight History
|