Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2015
|
83.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2015:
|
1395 kcal
|
Fat: 66.85g | Prot: 56.88g | Carbs: 126.29g.
Breakfast: Помидоры, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Сыробогатов Плавленый Сыр Маасдам, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Zatecky Gus Пиво Светлое, Плов с Курицей. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Финик. more...
|
|
2440 kcal
|
Exercise:
Shopping - 2 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|