Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
92.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1932 kcal
|
Fat: 87.11g | Prot: 55.89g | Carbs: 238.10g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Я Любимый Драники Жареные, Челны Хлеб Хлеб Семейный Новый. Lunch: Салат Оливье, Жар Свежар Пирожок с Клубникой и Бананом, Campina Сливки Порционные. Dinner: Виноград, Сладкий или Горький Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Сметана 15%, Лук, Помидоры, Горбуша Жареная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Панчо Торт "Мамин", Панчо Торт "Мамин", Белый Хлеб, Меленъ Лечо по Домашнему, Картофель Отварной, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Меленъ Лечо по Домашнему, Картофель Отварной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pups777555's Weight History
|