|
En osannut merkata oikean päivän kohdalle järjestykseen, meni myöhemmin kuin 11.10.23 vaikka söin 1.10.23
Toinen moka oli kaurajuoman paikka, sen join välipalana!
Sitten vielä mistään ei löytynyt caviartin makroja eikä sitä voinut lisätä ruokatietokantaankaan.
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1728 kcal
|
Fat: 73.33g | Prot: 66.92g | Carbs: 194.37g.
Breakfast: Herbalife Kuitu- ja Yrttittabletit, Marjex Tyrnimarjatäysmehu, Valio Profeel Proteiini-Mousse Suklaa, Gluteiiniton Bebe. Lunch: X-Tra Kevytmajoneesi. Dinner: Sandwich Tuna-Pepper 185G, Omenat, Froosh Strawberry, Banana & Guava Smoothie. Snacks/Other: Leader Performance Protein Caramel, Karl Fazer Crunchy Black Edition, Nutricia C+ NUTRICIA Souvenaid (1 plo päivässä, lääkärin ohjeen mukaan), Gefilus Seitsemän Hedelmää. more...
|
|
 Comments
Päivää voi muuttaa ylhäältä, siitä missä lukee Tänään. Antaa siihen kalenterin josta voi valita päivän. Tee Päiväkirja -sivulla, niin saat ruuat oikein.
Jos jotain tulee merkattua väärin, niin sen saa pois pyyhkäisemällä sen ruuan kohdalla vasemmalle. Tulee oranssia näkyviin sieltä alta.
Joskus tämä nimittäin oikuttelee ja merkkaa jotkut ruuat kahdesti.
Varsinaisesti ei haittaa, vaikka merkkaisi kaikki päivän ruuat samaan ateriaan. Tärkeintä on että kalorit tulee oikein.
11 Oct 23 by member: Heidi Kkoo
|
Kiitos, nyt taitaa olla oikein!
12 Oct 23 by member: Lumihilkka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lumihilkka's Weight History
|