Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
71.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
1029 kcal
|
Fat: 49.91g | Prot: 86.54g | Carbs: 60.34g.
Breakfast: Parmareggio Пармезан, Casademont Хамон Серрано, Яичный Омлет. Lunch: Кукуруза с Маслом. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Добра Грінка Грінки Елітні, Vita Verde Соус Цезарь, Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Наша Ряба Рябчик, Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikolegudrit's Weight History
|