Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1696 kcal
|
Fat: 41.84g | Prot: 58.57g | Carbs: 266.06g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Яшкино Крендельки с Солью, Стоевъ Мед Липовый, Белый Хлеб. Lunch: Сибирская Коллекция Пельмени с Фермерской Индейкой. Dinner: Куриная Отбивная, Стоевъ Мед Липовый, Ржаной Хлеб, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Перекресток Багет Французский. Snacks/Other: Сладевиль Печенье Сахарное, Мёд, Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Vikasacha's Weight History
|