|
Чашка кофе с молоком без сахара - весь мой завтрак. Попытки соблюдать общепринятый балланс приемов пищи приводят к отвратительным самочувствию и настроению на весь день🤢 Первый прием пищи в 12,сразу с обеда начинаю😁
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1253 kcal
|
Fat: 49.68g | Prot: 69.38g | Carbs: 134.50g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Щи с Курицей, Fish House Имитированная Икра Черная, Каждый День Творожный Сыр, Русский Хлеб Хлеб Черный. Dinner: Макароны Отварные, Тефтели в Томатном Соусе, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Голден Яблоко, Магнит Слива, Ehrmann Пудинг. more...
|
|
2141 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksana_jenuary's Weight History
|