Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
111.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 46.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1005 kcal
|
Fat: 25.32g | Prot: 143.53g | Carbs: 48.79g.
Lunch: Яйцо (Целое), Белый Город Молоко 2,5%, Ого Овсяные Отруби, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Филе, Огурец. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», ВкусВилл Тофу Острый, Пятерочка Творог 0,5%. Snacks/Other: Фруто Няня Тыква Пюре. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|