Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
71.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1801 kcal
|
Fat: 91.54g | Prot: 104.70g | Carbs: 138.98g.
Breakfast: Сливочное Масло, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями , Скворцово Колбаса Докторская, Макфа Хлопья 5 Злаков. Lunch: Увелка Ячневая Каша на Воде, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Простоквашино Сметана 15%, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская , Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями , Борщ со Свининой. Dinner: Вязанка Колбаса Молочная Стародворская , DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Сахар, Сахар, Капустный Салат, Жареная или Запеченная Куриная Голень, НК Сити Картофель Запечённый со Специями. more...
|
|
2007 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Riba4ka-Sonya's Weight History
|