Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
78.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1294 kcal
|
Fat: 50.76g | Prot: 53.75g | Carbs: 153.61g.
Breakfast: Ого Кунжут, Мёд, Кофе с Молоком, Anytime Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Рахат Вафля, Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Капустный Салат, Плов с Курицей. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жаннет Исабек's Weight History
|