Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
93.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 48.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1955 kcal
|
Fat: 84.41g | Prot: 79.84g | Carbs: 144.89g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Greenola Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Светаево Творог Обезжиренный. Lunch: Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Greenola Морковь по-Корейски, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Белый Хлеб, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Сыр Голландский, Kronenbourg Пиво 1664 Blanc. Snacks/Other: Bounty Bounty . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|