Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
72.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1531 kcal
|
Fat: 80.02g | Prot: 91.90g | Carbs: 97.09g.
Breakfast: Rio Mare Тунец в Масле, Philadelphia Сыр Филадельфия, Гуакамоле с Помидорами, Сырные Вафли. Lunch: Egersund Винегрет, Говяжий Стейк (Только Постный), Бащинский Сосиски Филейные Мини, Злагода Сырок Глазированный. Dinner: Novus Холодец по Домашнему, Сыр Пармезан (Твердый), Кофе (из Молотых Зерен), Своя Линия Мёд Разнотравье. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kettti87's Weight History
|