Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
81.3 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
809 kcal
|
Fat: 32.57g | Prot: 46.58g | Carbs: 82.11g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. Lunch: Фрутоняня Пюре Цыплёнок Говядина, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Дымов Ветчина с Окороком, Pretto Сыр Рикотта, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Яйцо Куриное, Белый Медведь Белый Йогурт Термостатный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Ehrmann Сливки Порционные, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жирная конфетка's Weight History
|