Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
52.3 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1562 kcal
|
Fat: 63.09g | Prot: 102.21g | Carbs: 157.86g.
Breakfast: Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , Чистая Линия Йогурт Натуральный без Добавок, Эконива Молоко 2,5% . Lunch: Холодец из Индейки #, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Чеснок , Болгарский Перец, Петрушка, Морковь, Капуста, Свеклы, Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное, Петрушка, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная. Dinner: Ашан Сыр Блюделис, Кабачок, Голец. Snacks/Other: Седьмой континент Овсяное Печенье, Бабаевский Шоколад Апельсиновый Брауни с Целым Фундуком, Грецкие Орехи, Чистая Линия Мороженое Ночное, Эконива Молоко 2,5% , Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Мясной Дом Бородина Пастрами из Грудки Индейки, Ржаной Хлеб, Королек, Дыня. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sun01011's Weight History
|