Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
74 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1213 kcal
|
Fat: 42.72g | Prot: 83.67g | Carbs: 128.90g.
Breakfast: Кофе с молоком, Вареное Яйцо, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Хлеб Белый . Lunch: Салат летний с растительным маслом, Гречневая Каша, Суп рыбный с горбушей и вермишелью, Гуляш из свинины. Dinner: Каждый День Сельдь Слабосолёная, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Рогачев Сгущенка, Кофе с молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное , Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bojarova.nata's Weight History
|