Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
83.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
2043 kcal
|
Fat: 62.99g | Prot: 185.35g | Carbs: 176.69g.
Breakfast: Вареное Яйцо, ВкусВилл Творожная Запеканка 5%. Lunch: ВкусВилл Гнезда Фетучини, Макси Филе Грудки, Landers Сыр Легкий 30%, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Dinner: Семушка Ореховая Смесь. Snacks/Other: Кофе, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Prime Kraft Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vaasiliy21's Weight History
|