Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
76.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1917 kcal
|
Fat: 70.00g | Prot: 69.98g | Carbs: 267.49g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Варенье, Сырники Домашние. Lunch: Кухня на Районе Овощное Рагу. Dinner: Оливковое Масло, Яйцо, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Морковь. Snacks/Other: Мёд, Замороженная Вишня. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elza.1984's Weight History
|