Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
79 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1845 kcal
|
Fat: 57.64g | Prot: 93.30g | Carbs: 244.47g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Голландский, Каша Пшенная на Молоке, Чай с Сахаром. Lunch: Батон, Компот из Сухофруктов, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Рис Вареный, Суп с Фрикадельками. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Сахар, Чай, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Мёд, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Чай, Bounty Bounty , Груша. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Masya.Denisova's Weight History
|