Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
93.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 48.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1067 kcal
|
Fat: 32.91g | Prot: 48.27g | Carbs: 142.03g.
Breakfast: Магнит Яйцо Варёное , Greenola Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Лента Халапеньо Маринованный, Светаево Творог Обезжиренный, Котлеты из Куриной Грудки. Lunch: Milka Milka Цельный Фундук. Dinner: Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Добрый Кола. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|