Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
83.3 kg
Lost so far: 29.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
2396 kcal
|
Fat: 105.61g | Prot: 141.97g | Carbs: 223.30g.
Breakfast: Брасовские Сыры Сыр Монастырский, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Вокруг Света Какао-Порошок, Сушеные Семена Тыквы, Очищенные Семена Подсолнечника, Приволжский Ряженка 4%, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Дымка Бисквитная Лакомка с Ягодным Вареньем, Кофе, Азбука Вкуса Творог Козий, 4 Сезона Малина Замороженная. Lunch: Деликатеска Виноград Изабелла, ВкусВилл Чехонь Вяленая, Печень Свиная Жареная, Помидоры. Dinner: Пятерочка Груша Желтая, Приволжский Ряженка 4%, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Помидоры, Огурцы Кислого Рассола, Куриные Бедрышки (Запеченные), Грудинка Свиная Жареная. Snacks/Other: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Кофе, Кдв Воронеж Конфета Версаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galochka4444's Weight History
|