|
Всем привет! Спустя 4 месяца 🤣 Возвращаюсь в строй! Набрала конечно прилично! Ни в одну шмотку не вылазию, только оверсайз если. Эту неделю решила без спорта, а там уже постараюсь. Как легко набрать и как трудно потом не есть ! Не знаю справлюсь ли?! 💐
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
915 kcal
|
Fat: 36.88g | Prot: 58.88g | Carbs: 89.89g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Помидоры, Село Зелёное Сыр Эдам, Печёночный паштет, Хлебнаш Хлеб Деревенский, Болгарский Перец, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный. Lunch: Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Свекла с чесноком, Фаршированные Перцы. Dinner: Говяжий Стейк (Только Постный), Костровок Соус для Мяса Брусничный, Global Village Салат Айсберг, Салат Айсберг, Красный Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. Snacks/Other: Nulka Гречишный Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
 Comments
Конечно для Пп завтрака в холодильнике практически ничего не было, но постригалась. Вышло на 320 ккал
10 Oct 23 by member: НаталинДр
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НаталинДр's Weight History
|