|
Давно ничего не выкладывала. Огромная тарелка салата с кальмаром на ужин. Как же дойти до того, чтобы есть по 1800 в день и не толстеть 😕
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1091 kcal
|
Fat: 48.59g | Prot: 76.70g | Carbs: 90.02g.
Lunch: Красные Помидоры, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Вкуснотека Заправка для Салата Цитрусовая, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, ВкусВилл Страчателла с Песто, Авокадо Авокадо, Помидоры, Владкон Кальмар Порционный без Кожицы. Snacks/Other: ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой, Быстров Овсянка по-Новому Клубника и Чиа, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
 Comments
Как прийти к тому что худеть не на 300 гр за неделю, а на 1 кг хотя бы😂
10 Oct 23 by member: a.pyatkova
|
Я вообще не худею 🤷♀️ ни на сколько уже почти 2 года. А килограмм за неделю уходил только лет до 25, потом вот в лучшем случае 300-500гр. А теперь вообще стоп 😞
10 Oct 23 by member: L.a.e.n.
|
красивый салат, яркий, весенний👍👍👍 напишите чем заправляли? спасибо!🤩
10 Oct 23 by member: andewah
|
Цитрусовой заправкой, которая в магазинах прям в порционных пакетиках продается.
10 Oct 23 by member: L.a.e.n.
|
Ооо, не встречала такую, нужно пошукать на полочках!!! Спасибо!!!🥰
11 Oct 23 by member: andewah
|
А что там еще а салате, зелень салата, кальмар отварной или копченый? Может что то еще? Очень захотелось такое сделать!🤭🤗
11 Oct 23 by member: andewah
|
В Ашан продается их марки, и у Сенсой такая есть. В салате кальмар из банки консервированный, авокадо, яйца, помидор, микс зелени, пармезан.
11 Oct 23 by member: L.a.e.n.
|
Огромное спасибо!!! Обязательно сделаю!!!🌷🌷🌷
11 Oct 23 by member: andewah
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
L.a.e.n.'s Weight History
|